Los estudios más recientes estiman que en la actualidad alrededor de un 13% de la población española sigue una alimentación vegetariana , vegana o flexitariana (dieta basada en lo vegetal y con un consumo de carne o pescado puramente anecdótico) lo que supondría un incremento del 34% respecto a años anteriores. ¿Afectan este tipo de dietas a una mayor caída del cabello? Y en caso afirmativo, ¿cómo se pueden suplir las deficiencias nutricionales?
Según lo expertos, el estado de nuestro pelo está íntimamente ligado con nuestra nutrición, ya que los alimentos que incluimos en nuestra dieta intervienen en el crecimiento, fortalecimiento o en la pérdida del cabello. Por ello “es importante planificar bien la alimentación en el caso de las dietas veganas o vegetarianas, ya que estas pueden provocar déficits de nutrientes, vitaminas y minerales o una posible anemia, produciendo alteraciones a nivel capilar y afectando profundamente al crecimiento y caída del cabello, repercutiendo también en su calidad y aspecto”, señala el doctor Francisco Pilo de la clínica Hospital Capilar.
